9 tips voor goede prestaties ondanks de warmte

Omdat Nederland zucht onder tropische temperaturen, geeft Arboportaal.nl een aantal tips voor werknemers en werkgevers om zo gezond en veilig mogelijk te werken tijdens de warmte. Branche-organisatie FME wijst er op dat art. 6.1 van het Arbeidsomstandighedenbesluit vermeldt dat de temperatuur niet mag leiden tot schade aan de gezondheid van de werknemer.

Ook op de werkvloer is het verstandig om rekening te houden met de hitte, door te bedenken wat je kunt doen om zo goed mogelijk de warme dagen door te komen. Werken bij hoge temperaturen kan leiden tot minder goede prestaties of schade aan de gezondheid.
Bij welke temperatuur schade optreedt, hangt af van de lichamelijke belasting in het werk, de gezondheid van de werknemer en zaken als luchtverplaatsing en blootstelling aan UV-straling. Boven de 40° C is in alle omstandigheden kans op gezondheidsschade. In gevaarlijke beroepen kan ook gevolgschade optreden, aangezien de concentratie vermindert bij hitte.

Werkwerkgevers moeten de risico’s van hitte inventariseren in hun Risico-inventarisatie & evaluatie en maatregelen treffen. Arboportaal.nl geeft de volgende negen tips voor werknemers en werkgevers om zo gezond en veilig mogelijk te werken tijdens de warmte:

• Voer warme lucht af door te ventileren,
• Pas zonwering toe,
• Vermijd of verminder zware lichamelijke inspanning of stel deze uit,
• Voer een tropenrooster in,
• Verkort de werktijd,
• Las extra pauzes in,
• Draag luchtige en droge kleding, liefst van katoen,
• Drink veel (géén alcohol),
• Zorg ervoor dat het zoutgehalte in het lichaam op peil blijft.

Bij gezondheidsklachten is het raadzaam om bij werk in de warmte advies in te winnen bij een bedrijfsarts.
Kwetsbare groepen zijn bijvoorbeeld werknemers met een slechte conditie, overgewicht of juist een laag gewicht, hart- en vaatziekten en werknemers die zwanger zijn of geneesmiddelen gebruiken. Toch is het voor iedereen aan te raden om rekening te houden met de aanhoudende warmte.

Klik hier voor meer informatie over warmte en kwetsbare groepen.